帰国生入試に向けた親のサポート＆受験直前の心構え
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この記事を読んで分かること
- 受験前に親ができる具体的なサポート方法
- 受験直前の健康管理やメンタルサポートのポイント
- 受験当日の準備と親の心構え
目次
「受験が近づいてきたけど、親として何をサポートすればいい？」
「試験直前にできることって何がある？」
帰国生の受験では、海外生活から日本の受験スタイルに適応するプロセスが必要です。そのため、親のサポートがとても重要になります。
本記事では、受験前の親のサポート方法と、受験直前の心構えを詳しく解説します！
1. 親ができる受験サポートとは？
子どもが安心して受験に臨めるよう、親ができるサポートを確認！
- 学習面のサポート（必要な教材・環境を整える）
- メンタルサポート（子どもの不安を和らげる）
- 健康管理（体調を崩さないようにする）
- 受験当日の準備（持ち物・試験会場の確認）
ポイント
- 「勉強を手伝う」のではなく、「受験しやすい環境を作る」のが大事！
- プレッシャーをかけすぎず、ポジティブな声かけを意識する！
2. 学習面のサポート（適切な学習環境を整える）
受験勉強をスムーズに進めるために、親ができること！
- 学習スケジュールを一緒に考える（過度な詰め込みはNG！）
- 志望校の過去問を手配し、計画的に取り組ませる
- 必要な教材・模試の情報をリサーチし、効率的に勉強できるようにする
ポイント
- スケジュール管理は親がサポートしつつ、子ども自身が決めるのがベスト！
- 苦手科目の対策は、外部サポート（塾・家庭教師）を活用するのも◎！
3. メンタルサポート（受験ストレスを和らげる）
受験前は、子どもも親もナーバスになりがち。特に帰国生は、「日本の受験に慣れていない不安」を抱えていることが多いです。
親ができるメンタルサポート
- 「大丈夫、あなたならできる！」と前向きな声かけをする
- プレッシャーをかけすぎず、「頑張りを認める」ことを意識する
- 適度なリフレッシュ時間を作り、息抜きをさせる（運動・趣味）
- 「試験に落ちても大丈夫」という安心感を与える
ポイント
- 「結果よりも努力を評価する」ことで、プレッシャーを軽減！
- 受験はゴールではなく、新しいスタート！子どもの自己肯定感を大切に！
4. 健康管理（受験直前の体調管理が超重要！）
受験直前に体調を崩してしまわないよう、徹底的にサポート！
- 生活リズムを整える（夜更かし・昼夜逆転を防ぐ）
- 栄養バランスの取れた食事を意識する（免疫力UP！）
- ストレスをためすぎないよう、適度にリラックスさせる
- 試験前日はしっかり睡眠を取る！
ポイント
- 体調を崩さないために「睡眠」「食事」「ストレス管理」がカギ！
- 緊張しやすい子は、「リラックスできるルーティン」を作ると安心！
5. 受験当日の準備とチェックリスト
試験当日に慌てないために、事前準備はしっかりと！
受験前日までに準備するもの
- 受験票（忘れたときのためにコピーも用意！）
- 筆記用具（鉛筆・消しゴム・定規・時計など）
- 上履き（学校によって必要な場合あり）
- 飲み物・軽食（試験の合間にリフレッシュできるもの）
- 防寒具（冬の試験は特に重要！）
- 面接がある場合は、服装（清潔感のある服を準備）
ポイント
- 受験当日の朝に慌てないよう、前日にしっかり準備する！
- 試験会場への行き方・集合時間を事前に確認し、余裕をもって出発！
6. 受験当日、親の心構え（見守る姿勢が大切！）
受験当日は、親も冷静にサポートすることが大切！
- 朝は「落ち着いている雰囲気」を作る（親の不安は子どもに伝わる！）
- 試験前に「頑張って！」よりも「今までの努力を信じて！」と声をかける
- 試験後は結果をすぐに聞かず、リラックスさせる
- 「よく頑張ったね！」と労いの言葉をかける
ポイント
- 受験前に「いつも通りの会話」をすることで、子どもの緊張を和らげる！
- 「試験が終わったら美味しいものを食べよう！」など、ポジティブな話題を意識！
まとめ：親のサポートで、子どもが安心して受験に挑める！
- 学習環境を整え、無理のないスケジュールで勉強を進める！
- プレッシャーをかけすぎず、「努力を認める」声かけを意識する！
- 体調管理を徹底し、受験当日にベストコンディションで臨めるようにする！
- 受験当日は、子どもが落ち着けるよう、親が冷静にサポートする！
帰国生入試は、一般の受験とは違うプレッシャーもありますが、親のサポート次第で、子どもは安心して受験に挑むことができます！
「大丈夫、あなたならできる！」
この言葉が、子どもにとって何よりの励みになります。
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